건망증 탈출 프로젝트

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건망증 탈출 프로젝트

말랑말랑 인지훈련

PDF 구매시 다운가능 64p 4.0 MB 심리.정신 유수정 유페이퍼 모두

“자꾸 깜빡하는데… 나만 그런 걸까?” 나이가 들면서 기억력이 흐려지는 건 자연스러운 현상입니다. 그러나 받아들이는 것과 포기하는 것은 다릅니다. 이 책은 누구나 따라 할 수 있는 말랑말랑한 인지훈련을 통해 기억력을 키우고, 뇌를 건강하게 가꾸는 실천법을 안내합니다. 단순한 정보 전달을 넘어서, 일상의 소소한 활동 속에서 뇌를 자극하고 자신감을 회복하는 방법까지 담았습니다. 시니어 당사자뿐 아니라 인지훈련을 지도하는 강사들에게도 유용한 길잡이가 될 것입니다.

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“자꾸 깜빡하는데… 나만 그런 걸까?”
나이가 들면서 기억력이 흐려지는 건 자연스러운 현상입니다. 그러나 받아들이는 것과 포기하는 것은 다릅니다. 이 책은 누구나 따라 할 수 있는 말랑말랑한 인지훈련을 통해 기억력을 키우고, 뇌를 건강하게 가꾸는 실천법을 안내합니다.
단순한 정보 전달을 넘어서, 일상의 소소한 활동 속에서 뇌를 자극하고 자신감을 회복하는 방법까지 담았습니다. 시니어 당사자뿐 아니라 인지훈련을 지도하는 강사들에게도 유용한 길잡이가 될 것입니다.

유수정은 부모교육과 자기성장 분야에서 20년 이상 활동해온 교육자이자 강사입니다. 다양한 방송과 출판 활동을 통해 삶의 지혜를 나누며, 개인과 공동체가 건강하게 성장하는 길을 모색해 왔습니다. 최근에는 시니어의 삶의 질과 자존감을 높이는 ‘인지훈련 프로그램’ 개발에 집중하고 있으며, 노화로 인한 기억력 저하를 자연스럽게 받아들이되 포기하지 않는 훈련법을 제시합니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 일상 속 인지 자극 활동을 연구·실천하며, 시니어 당사자뿐 아니라 인지훈련을 지도하는 강사들에게도 신뢰받는 프로그램을 나누고 있습니다. 현재 한국시니어행복코칭협회 교육이사, 한국지역사회교육재단 연구교수, 마음토닥연구소 소장으로 활동 중입니다.

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책내용을 읽다보니 글에서도 선생님의 목소리가
보이는듯 했습니다.
평화로운유수정선생님~
강의하실때 차분한 목소리 닮고싶습니다~
일상생활어서도 소리내서 말하거나 스토리를이어
암기하거나 뇌의 길을 만든는 연습을 꾸준히 해서
멎지고 활기찬80세가 되고싶습니다!
감사합니다!

11일전 uys2819

viana 페이퍼

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